Dia Mundial de la Salut

Amb motiu del Dia Mundial de la Salut celebrat el divendres 7 d’abril, des de Quirúrgica recordem la importància del benestar físic, mental, i social per a mantener un bon estat de salut general. Per això us deixem els set consells bàsics per ajudar-vos a assolir-lo:

🥝 Alimentació variada, inclou fruita i verdura en el teu dia a dia.
🥛 Beu aigua, hidrata’t.
🏀 Practica esport, mou-te, al teu ritme, i segons les teves possibilitats.
⏰ Descansa, dorm les hores necessàries segons la teva edat i característiques.
💕 Envolta’t de persones que sumin i que t’aportin bones energies.
🏥 Fes les revisions mèdiques corresponents amb professionals de la salut qualificats.
😊 Somriu i viu experiències inolvidables!

#DiaMundialdelaSalut

Contingut elaborat per l'equip mèdic de Quirúrgica

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *