Con motivo del Día Mundial de la Salud celebrado el viernes 7 de abril, desde Quirúrgica recordamos la importancia del bienestar físico, mental, y social para mantener un buen estado de salud general. Por ello os dejamos los siete consejos básicos para ayudaros a conseguirlo:
🥝 Alimentación variada, incluye fruta y verdura en tu día a día.
🥛 Bebe agua, hidrátate.
🏀 Practica deporte, muévete a tu ritmo, y según tus posibilidades.
⏰ Descansa, duerme las horas necesarias según tu edad y características.
💕 Rodéate de personas que sumen y que te aporten buenas energías.
🏥 Realiza las revisiones médicas correspondientes con profesionales de la salud cualificados.
😊 Sonríe y vive experiencias inolvidables!
#DíaMundialdelaSalud
Contenido elaborado por el equipo médico de Quirúrgica